Khi đến ngưỡng 30 tuổi, làn da của chị em giảm dần khả năng sản sinh elastin và bắt đầu bị lão hoá, các nếp nhăn quanh đổ bộ lên khóe mắt và miệng. Tồi tệ hơn, các tác nhân bên ngoài như: ánh nắng mặt trời, khói bụi, lạm dụng mỹ phẩm… cũng đẩy tình trạng da xuống trầm trọng hơn. Tuy nhiên nếu tinh ý hơn một chút các chị em có thể tìm thấy giải pháp làm đẹp da không đâu xa mà là những thực phẩm tự nhiên và có thể tự chuẩn bị tại nhà một cách đơn giản mà không hề tốn kém. Có vô số cách để chế ra những công thức làm đẹp từ những loại thực phẩm từ tự nhiên, bạn có thể kết hợp làm nước ép, sinh tố hoặc làm mặt nạ.
Làm đẹp da từ thiên nhiên là nhu cầu chính đáng của phái nữ.
1. Quả Kiwi
Đầu tiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng vitamin C trong quả kiwi vô cùng dồi dào- gấp đôi hàm lượng vitamin C trong cam và có tác dụng tích cực lên làn da tương đương như cam và chanh. Kiwi không chỉ giúp làm đẹp da mà còn đẩy lùi quá trình lão hóa, làm mờ nếp nhăn. Nhờ hàm lượng chất xơ hòa tan cao, quả kiwi đặc biệt có khả năng bảo đảm độ ẩm cao, được đánh giá có tác dụng rất tốt trong việc trẻ hóa da một cách tự nhiên nhất.
2. Chanh
Chanh- một trong những loại thực phẩm có khả năng đào thải độc tố cho cơ thể. Và một khi cơ thể không còn tích lũy độc tố, làn da tự động sẽ rạng rỡ lên khỏe mạnh. Không những thế, hàm lượng lớn axit có trong quả chanh làm mềm hóa lớp chất sừng, loại bỏ những tế bào da chết, thúc đẩy hình thành lớp da mới. Hơn nữa, nước cốt chanh cũng hiệu quả trong việc làm khô nhân mụn, giảm tình trạng sưng tấy.
Viên uống trẻ hóa da bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho làn da khỏe mạnh từ
sâu bên trong.
3. Cà chua
Ngoài ra không thể không kể đến cà chua với hàm lượng vitamin C dồi dào. Mỗi ngày cung cấp cho cơ thể một quả cà chua chính là hành động thu nạp vitamin C để kích thích cơ thể sản sinh collagen tái tạo tế bào và bảo vệ bạn chống lại các tia UVB từ ánh nắng mặt trời làm lão hóa da.
4. Các thực phẩm chức năng
Cùng với sự lựa chọn các thực phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chức năng chiết xuất tự nhiên để nuôi dưỡng da. Đây cũng chính là lời khuyên từ các chuyên gia về làm đẹp để đảm bảo làn da của được hấp thụ dinh dưỡng một cách trọn vẹn và an toàn nhất. Trên thị trường hiện nay có phong phú các sản phẩm chức năng làm đẹp da như viên uống trẻ hóa da từ nhau thai cừu,sữa ong chúa, viên uống bổ sung collagen… giúp trẻ hóa da hiệu quả và an toàn với các tác động toàn diện từ trong ra ngoài. Dùng các thực phẩm chức năng làm đẹp da có ưu điểm là không gây tác dụng phụ, không gây dị ứng, tăng sức để kháng, hiệu quả nhanh và lâu dài.
Thảo Trần