Collagen là một loại protein tự nhiên được tìm thấy trong cơ thể, có tác dụng thúc đẩy tính đàn hồi cho da và đồng thời, hỗ trợ hoạt động của các mô tế bào. Mặc dù collagen tồn tại trong các cơ, xương và thậm chí là trong các mạch máu, nhưng khi bước vào độ tuổi 30, hoạt động sản xuất ra collagen bắt đầu chậm lại. Đó cũng chính là nguyên nhân hình thành nên các nếp nhăn, da mất tình đàn hồi và dễ bị chảy xệ. Để có thể bổ sung thêm collagen, bạn có thể làm mặt nạ có chứa vitamin A, C và E khá đơn giản tại nhà. Không những có tác dụng làm đẹp da, chúng còn có khả năng khiến làn thêm mềm mại và săn chắc.
Những gì bạn cần là:
- ½ chén cà rốt xắt nhỏ
- ½ trái ổi đã gọt vỏ
- Máy say sinh tố
- Dụng cụ trộn hỗn hợp
- Bát
- 1 muỗng cà phê mật ong và nước cốt chanh
- 5 giọt vitamin C
- 5 giọt vitamin E
- Thìa gỗ
- Kem dưỡng ẩm
Sử dụng máy xay sinh tố để nghiền nát cà rốt và trái ổi đã chuẩn bị như ở trên cho đến khi thu được một hỗn hợp được xay nhuyễn, rồi bỏ vô bát.
Tiếp tục thêm 1 muỗng cà phê mật ong và nước cốt chanh tươi cùng 5 giọt vitamin C và E vào hỗn hợp trên. Hai loại vitamin này bạn có thể mua tại các cửa hàng thuốc hoặc các cảu hàng chuyên về chăm sóc da.
Tiếp tục trộn đều hỗn hợp trên cho đến khi chúng trở thành một hợp chất thống nhất. Như vậy là bạn đã có một mặt nạ collagen hoàn chỉnh.
Chỉ vài bước đơn giản, bạn đã có một mặt nạ làm đẹp da tại nhà
Đắp mặt nạ này trên mặt với độ dày khoảng 1/8 inch để chúng có thể thẩm thấu tốt vào da. Để khoảng 15-20 phút.
Sau đó rửa lại sạch bằng nước lạnh và lau bằng khăn khô.
Lưu ý là sử dụng mặt nạ làm đẹp da này một đến hai lần mỗi tuần. Hạn chế sử dụng quá nhiều do chúng có thể khiến da bạn vàng hơn do thành phần beta carotene có trong carot.
 |
Bổ sung thêm việt quất, mâm xôi, anh đào vào thực đơn hàng ngày để tăng cường collagen trong cơ thể
|
Ngoài ra, bạn cũng nên tránh ánh nắng trực tiếp bằng cách sử dụng mũ, nón, kính mát và kem chống ngăng để ngăn ngừa sự phá hủy collagen từ các tia cực tím. Hãy sử dụng những kem dưỡng có chứa vitamin A, C và E để tăng cường collagen có trong da của bạn. Bên cạnh đó, nên bổ sung thêm một số loại quả như quả anh anh đào, quả việt quất, mâm xôi vào thực đơn hàng ngày. Theo như các trang web về sức khỏe trên thế giới, các chất anthocyanidins, flavonals có trong chúng sẽ tăng cường collagen trong cơ thể.